2020-04-22から1日間の記事一覧

頭が痛い、首が気になるときに椅子に座ったままできる胸をゆるめるやり方

からだ

こんばんは。今日は漠然とした不安やストレスにナーバスになりがちな最近におすすめと思う、胸をゆるめるやり方の動画を作りました。こんなときだからこそ、自分のからだに触れること、感じること、ざわついている心を落ち着かせる時間を持ちたいものです…