内窓を作りたい。 という3年越しの思いを実現するべく、このところがさごそしています。まずはキッチンの出窓とトイレの窓に。 枠になる木を買わずに済ませようと、使わずにいた押し入れの戸を解体して調達。この黒いのを使います。 前回このベニヤを剥がそ…

ここ最近の関心ごとは冬に備えて大きな窓の防寒対策。プチプチカーテンとか内窓とかいろいろ調べたりちょこちょこやってます。 で、今日はまた夫くんのスキムボードに帯同(笑)してきました。 と言っても私は主にシーグラス拾いとカニ観察。自然の作り出す造…

昨日の夜なんだかひさしぶりに手ごねでパンが作りたくなって夜のうちに途中まで、朝起きてすぐオーブンへ。 焼き立てパンにコーヒーの朝ごはんでした♪ 夜は根菜と鶏胸肉のデパ地下風。うまー🍚 少し涼しくなってきてごはん作る気力(食欲？)が出てきたみたい。笑

夫くんのスキムボードについて一緒に海行ってきました。 今日は私は海には入らず足だけぱちゃぱちゃしたり砂浜を歩いてきれいな貝とか石とかシーグラス探したり。朝のうちは少し雨も降っていったん車に戻ったりしたけどまた晴れてきたので砂浜へ。波の音を聞…

新潟に来ることになって買ったスイフトちゃんが車検でした。 中古で買った時に9万キロくらいだったかな？いま11万キロいってあちこち交換が必要で。 うちは家の前に停めてるだけなんだけど、周りの家はみんな車庫を持っててそこに入れてることにいまさら気づ…

縁側にある大きな掃き出し窓にすだれをつけています。 ２つあるうち片方の巻き上げが引っかかってうまくいかず、今年新しくホームセンターで巻き上げ機を買って付け替えていたんですが、やはり使っているうちに引っかかるようになってしまいました。 幅2m高…

今年初、海あそび。 シュノーケリングで番神の海をすいーっと見てきました。 小さな魚や小さなフグがちらちらと。 防波堤？なんか平らな場所で少し休憩してから戻ろうとしたところで小さな魚の大群を発見！！ 水族館で見るような魚の群れを目の前に見て感動…

「Wonderland」の最後に使わせてもらったピアノ曲は、東京で活動されているピアニスト泉川みわこさんのForest and Birdsという曲です。 みわこさんと知り合ったのは一昨年前、魚津ミュージックキャンプに参加した時のことでした。みわこさんのピアノの軽やか…

ダンスにかまけて放置していた庭の草。 夫くんが草刈り機でブイーンと。私は刈った草をまとめたり。 危険な暑さなので夕方に。 カマキリやバッタなど虫たちが急に住み処を荒らされてあわてふためく。悪いね、、申し訳ない、、と呟きつつ。。 背丈ほどにも伸…

松の木のあたりにたくさんいる雪の妖怪たち（関根哲男さんの作品）とか鉄の彫像（杉崎那朗さんの作品）とか。夏の庭のワンダーランドにはこんな住人たちもいました。＾ー＾ すごく好きだった荻野弘一さんの作品、「流れのままに」 ずーっと観ていられる。 ＃…

1枚目が7/30、2枚目が8/15。 はい。 こんな足元で踊ってましたのです。

Wonderland2日目、楽日も雨マーク50%の中お天気はなんとかもってくれて終演後少しして屋内に入った途端にザーッと降るという素晴らしいタイミングでした。 終わったばかりでまだいろいろぶわーっとしてますがまずは 足を運んでくださった方、遠くからの応援…

前回の告知からいっぱいいっぱいで更新できず、ご報告遅くなりましたがWonderland初日無事終了しました！ 胃が縮まるほど緊張していましたがたくさんの方からご好評をいただき、ほっと胸を撫で下ろしました。 お天気は一瞬パラっとしたけれどなんとかもって…

柏崎にある文学と美術のライブラリー游文舎さんの企画展にお声をかけていただき、ただいま作品創りのまっただ中。作品はまだまだ途中ですが告知をさせていただきます！ 会場は柏崎市松波にある約2000m2の芝生と松の広場。新潟県内の作家さんたちの造形・彫刻…

気づけば7月も半ばですね。この1ヶ月はずっとダンス。いろいろいろいろ。 動いてるうちにどんどん場所が狭くなり仕切りを外してリノを買い足し3.5×5.4mくらいのスタジオスペースを確保、8月に踊る作品作りに集中していました。 畳の上にリノを敷くという荒技…

朝スコーンを焼く。 今日はゴマ入り。焼き立てサクサク幸せ〜 少し前から生理周期管理アプリを使っています。無料のルナルナってやつで、次の生理予定日や毎日体調管理のヒントみたいなことを教えてくれるの。 これまで生理前の不調があるのは自覚してたんだ…

新しく買ったiPhone 11が外に出ると4Gってなってるのにネットにつながらなくて、？？なんで？めっちゃ不便なんですけど、と思いつつそのままにしていたんですがさっきようやく調べて使ってる格安SIMの会社の専用アプリをダウンロードしてAPN設定というものを…

これ、妹おすすめ新発売のセブンイレブン豆いっぱいまめ大福。 聞いたら食べたくなっちゃって次の日おやつを買いにセブンイレブンまで車を出すという贅沢。 豆がごろごろ入ってあんこは甘さ控えめ、おいしゅうございました✨ そしてお花たち こちら先日ブヨに…

30分以上あったのにタイムラプスだと30秒ちょい。 こんな感じでバーやってます。 https://youtu.be/cXW6j7JRAbI 生理で体調よくなかったのでちょっと久しぶりのバーレッスンでした。身体が硬い。

作って1日冷蔵庫で寝かせてから食べたらたけのこに味が染みてめっちゃ美味しかった！！これまで作ったレッドカレーのベスト😋 写真がありませんが。😅 そういえばこの間ガッテンでやってましたが日本の缶詰めの賞味期限は大体3年で、サバとかツナの缶詰めは賞味…

先日だいぶ悩んだ末にiPhone11を購入。私にしては非常に大きな買い物なので、清水の舞台から飛び降りる気持ちで？ポチッとする。 夕方に注文したのに次の日の午前中に届いてびっくり。GAFAのチカラ、、笑 ネットを参考にLINEだけ先にバックアップをしてSIMカ…

最近はバーレッスンの後にシンプルな動きのモチーフを即興で発展というか展開させていったり、イメージを動きに、動きをイメージに、といった作業で動きを探っています。

まだ咬まれたところが赤くプツッとなっていて痒いですが、腫れは昨日のうちにほぼ引いていまこんな状態。

朝起きたら右手全体パンパンに腫れていて痛い。 写真うまく撮れてないけど これでも保冷剤で冷やして少しおさまった状態(T ^ T)

ここ数日のいろいろ たけのこをとってきて茹でてたけのこご飯とみそ汁に。 、、と、ご飯食べたあとにテレビ見てたら足元にムカデ！！ もういるんだわ。。 あわてて樟脳を玄関とか窓とか入ってきそうなところに置く。 去年の残りがなくなったからまた買ってお…

昨日も今日も爽やかで気持ちのいいお天気。洗濯物がよく乾く。 たらの芽の葉っぱがわさわさしてきた。 ぽんぽんぽんと浮かんでる、絵に描いたようなかわいい雲 かえるの声が響いてます すらっとした花びらのお花 最近ほぼ毎日バーレッスンをしているせいか背…

数日前からYouTubeにあるバレエレッスンをしています。 子どもの頃からやってきたバレエ。好きなんだけど、ケガとか色々あってなんとなく避けてきたものだったりする。けど、やっぱり戻る所という感覚。 ひさびさにやったバーレッスン初日は身体が動かなすぎ…

こんばんは。 今日は漠然とした不安やストレスにナーバスになりがちな最近におすすめと思う、胸をゆるめるやり方の動画を作りました。 こんなときだからこそ、自分のからだに触れること、感じること、ざわついている心を落ち着かせる時間を持ちたいものです…

ひとりごとです。 なんか、こっちにきて３年、新しい環境にも慣れて。いろいろ慣れたんだけど、なんだか最近元気が出ないなぁと思って困って（笑）いたのですが、「こういうふうにしないといけないのかな」というような思いや考えが、自分から元気を奪ってい…

肩こり、腕が上がりづらいときなどにおすすめの、ストレッチポールを使った脇から肩甲骨周辺のマッサージ。 動画をとって文字をつけてみました。慣れないことしてるので声が小さいとかあると思いますが暖かい目で見て下さいませ。 猫背の人も硬くなってるこ…